ورزشهای هالوکس والگوس ، تمرینات کجی انگشت شست پا ، انحراف انگشت شست پا را در این مقاله بررسی می کنیم. ورزش برای کجی انگشت شست پا، تمریناتی برای رفع و کمک به درمان انحراف انگشت شست به سمت خارج است.
برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای هالوکس والگوس روی لینک ورزشهای هالوکس والگوس کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.
بالش مناسب برای گردن درد ، روش درست خوابیدن برای گردن درد و معرفی انواع بالش را بررسی می کنیم. داشتن بالش های مناسب، نه تنها باعث آرامش می شود؛ بلکه نقش مهمی در حفاظت از اندام های بدن، مانند سر، گردن، شانه ها، لگن و ستون فقرات، نیز دارد.
برای مشاهده متن کامل مقاله بالش مناسب برای گردن درد ، روش درست خوابیدن برای گردن درد روی لینک بالش مناسب برای گردن درد ، روش درست خوابیدن برای گردن درد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.
بهترین رژیم غذایی نقرس ، درمان نقرس ، علایم نقرس و تشخیص نقرس را در این مقاله بررسی می کنیم. نقرس نوعی بیماری آرتروز است که با التهاب مفاصل همراه است و در این مقاله نقش رژیم غذایی نقرس بررسی می شود. حدود 8.3 میلیون نفر در امریکا به این بیماری مبتلا هستند. افراد مبتلا به نقرس از درد شدید و ناگهانی، تورم و التهاب مفاصل رنج می برند. خوشبختانه نقرس با مصرف دارو، رژیم غذایی صحیح و تغییر سبک زندگی قابل کنترل می باشد. در این مقاله به بهترین رژیم غذایی نقرس اشاره می کنیم.
برای مشاهده متن کامل مقاله بهترین رژیم غذایی نقرس ، درمان نقرس ، علایم نقرس ، تشخیص نقرس روی لینک بهترین رژیم غذایی نقرس ، درمان نقرس ، علایم نقرس ، تشخیص نقرس کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.
ورزشهای مربوط به درد شانه (ورزشهای تقویتی شانه) یکی از مهم ترین درمان ها برای دردهای شانه و یکی از درمان های توانبخشی بعد از جراحی شانه می باشد. ورزش به کارآیی بهتر عضلات کمک می کند. توانبخشی شانه بر روی انعطاف پذیری و استحکام شانه اثر می گذارد. شانه شامل چهار عضله و تاندون است که اطراف مفاصل شانه را پر کرده اند. آسیب سرشانه یکی از دلیل بروز درد شانه می باشد.
برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای مربوط به درد شانه (ورزشهای تقویتی شانه) روی لینک ورزشهای مربوط به درد شانه (ورزشهای تقویتی شانه) کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.
خارپاشنه چیست و با خار پاشنه باید چکار کرد؟ یک متخصص ارتوپد گفت: اصطلاح خار پاشنه اشتباهی مصطلح است چراکه منظور از خار پاشنه التهاب عضلات کف پا و نه قسمت استخوانی پاست، از این رو باید در استفاده از این واژه بازنگری شود.
برای مشاهده متن کامل مقاله خارپاشنه چیست و باید با خار پاشنه چکار کرد؟ علت بروز خارپاشنه و روش های درمان خارپاشنه روی لینک خارپاشنه چیست و باید با خار پاشنه چکار کرد؟ علت بروز خارپاشنه و روش های درمان خارپاشنه کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.
نقرس چیست ؟ علایم نقرس ، درمان نقرس را در این مقاله بررسی می کنیم. نقرس یکی از انواع بیماری هایی است که با درگیری مفاصل در ارتباط است. این بیماری در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. اسید اوریک اضافی در مفاصل تجمع یافته و باعث ایجاد تورم و درد در آن ها می شود. تجمع اسید اوریک بیشتر در انگشت شست پا، پاشنه پا، قوزک پا، زانو و آرنج رخ می دهد. علائم نقرس قابل برگشت است و دارای دوره های عود و بهبود می باشد؛ اما راه هایی برای تشخیص و کنترل هرچه زودتر بیماری وجود دارد.
پارگی تاندون آشیل ، علائم پارگی تاندون آشیل درمان پارگی تاندون آشیل ، تقویت تاندون آشیل را در این مقاله بررسی می کنیم. پارگی تاندون آشیل پا، نوعی آسیب دیدگی در پشت ساق پاست، چنین مشکلی ممکن است برای هر فردی ایجاد شود؛ اما، بیشتر در افرادی که تمرین ورزشی یا تفریحی انجام می دهند، ایجاد می شود. تاندون آشیل، طناب فیبری قوی است که عضلات پشت ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می کند. اگر تاندون آشیل بیش از کشیده شود، می تواند به طور کامل یا به طور جزئی پاره شود.
آرتروز پا و آرتروز مچ پا شایع ترین بیماری مزمن مفاصل است. بیماری آرتروز پا می تواند هر مفصلی را درگیر کند ولی اغلب در زانوها، مفاصل ران، کمر و گردن، مفاصل کوچک انگشتان و قاعده شست دست و شست پا اتفاق می افتد. در این مقاله به بررسی علائم آرتروز پاها و انواع روش های تشخیص و درمان آرتروز زانو می پردازیم.
ورزشهای مچ دست ، فیزیوتراپی مچ درد ، تمرینات درد مچ دست را در این مقاله بررسی می کنیم. شما روزانه به کمک دست هایتان فعالیت های زیادی انجام می دهید. مانند رانندگی کردن و یا تایپ کردن بر روی صفحه کلید. انجام روزانه این حرکات باعث ایجاد درد، خشکی و ضعف مچ دست و انگشتان آن می شود.
برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای مچ دست، فیزیوتراپی مچ درد، تمرینات درد مچ دست روی لینک ورزشهای مچ دست، فیزیوتراپی مچ درد، تمرینات درد مچ دست کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.
مچ درد ، علت درد مچ دست ، مچ درد را در این مقاله بررسی می کنیم. درد مچ دست یکی از شایع ترین دردها در ناحیه دست است که دلایل زیادی می تواند دلیل آن باشد.
برای مشاهده متن کامل مقاله مچ درد ، علت درد مچ دست ، درمان مچ درد روی لینک مچ درد ، علت درد مچ دست ، درمان مچ درد کلیک کنید و وارد وب سایت دکتر نجفی ، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی شوید. برای مشاوره آنلاین با دکتر نجفی از طریق واتساپ سایت دکتر نجفی اقدام نمایید.