شلی مفاصل (هیپرموبیلیتی مفاصل) دومین ناراحتی که شاید شیوع آن از درد رشد بیشتر نیز باشد و متاسفانه همکاران آن را با درد رشد اشتباه می گیرند است. به شلی مفاصل، هیپرموبیلیتی مفاصل نیز گفته می شود. در این مقاله به علائم شلی مفاصل و اندام های درگیر با این بیماری می پردازیم.
انگشت ماشه ای (تریگر فینگر) یکی از شایعترین بیماری های انگشتان دست است که با درد و محدودیت حرکتی انگشتان دست بروز میکند. انگشت ماشه ای در همه افراد ممکن است دیده شود اما مبتلایان به بعضی بیماریها مثل دیابت، آرتریت روماتوئید و نیز کسانیکه کارها یا فعالیتهای دستی مکرر انجام می دهند، بیشتر گرفتار می شوند.
کف پای صاف (Flat foot/Pes Planus) عارضه ای است که در آن بیماران فاقد قوس های استاندارد در کف پا هستند. قوس های موجود در کف پا نیروهایی که از طرف زمین به بدن اعمال می شود را کاهش داده و اجازه ورود به همه نیروهای وارده را نمی دهند. اما در افراد با کف پای صاف میزان بیشتری از این نیروها به دلیل فقدان قوس پا به بدن اعمال شده و در درازمدت می تواند منجر به بروز عوارض زنجیره وار در تمام مفاصل بدن، خصوصاً ستون فقرات گردد. مشکل صافی کف پا، عموماً مادرزادی است. نرمی لیگامان در ناحیه کف پا سبب می شود که قوس کف پا در هنگام ایستادن بر روی پا از بین برود؛ همچنین تشکیل نشدن کامل یک یا دو استخوان در ناحیه مچ و کف پا و یا چسبیدن آنها به یکدیگر به صورت مادرزادی نیز در تشکیل نشدن قوس کف پا مؤثر است.
نوشابه باعث پوکی استخوان می شود؟ این سوالی است که ممکن است تا حالا چندین بار شنیده باشید و نمی دانید آیا واقعا نوشابه باعث پوکی استخوان می شود یا خیر؟ در این مقاله به بررسی اینکه آیا نوشابه باعث پوکی استخوان می شود یا خیر و مصرف نوشابه، چه مشکلاتی را ممکن است برای بدن و استخوان های بدن بوجود آورد و اینکه چه مشکلاتی را ممکن است برای شخص بوجود بیاورد می پردازیم. لطفا مقاله نوشابه باعث پوکی استخوان را تا پایان مطالعه نمایید تا پاسخ برخی از سوالاتی که در این رابطه ممکن است در ذهنتان بوجود بیاید را پیدا کنید.
تغذیه در پوکی استخوان یکی ار مهمترین نقش ها را در ایجاد یا پیشگیری از پوکی استخوان دارد مهمترین عوامل تغذیه ای دخیل در پوکی استخوان میزان مصرف کلسیم و ویتامین دی و تا حدودی پروتئین است.
ویتامین D یا Vitamin D را که کلسیفرول می نامند، یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می کند. این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته سلول به رشد سلول کمک می کند.
پوکی استخوان یکی از شایعترین بیماریهای سیستم اسکلتی –عضلانی بویژه در سالمندان است. در ایران 1/1 در صد مردان و 2/7 در صد زنان بالای پنجاه سال مبتلا به پوکی استخوان میباشند با توجه به افزایش جمعیت سالمند در سالهای آینده درصد مبتلایان به پوکی استخوان نیز فزاینده ای افزایش خواهد یافت.
نقش کلسیم در بدن مهم است در این مقاله دررابطه با نقش کلسیم در بدن توضیح می دهیم که مخاطبان این مقاله بتوانند در رابطه با نقش کلسیم در بدن بهتر تصمیم گیری کنند. کلسیم در استخوانها وجود دارد و کمبود آن موجب پوکی استخوان می شود و به میزان فراوان در شیر وجود دارد. پس چرا زنان میانسال و مسن با وجود اطلاع از این مسأله مبتلا به پوکی استخوان می شوند؟ این حقیقت نشان می دهد که باید بیشتر در مورد کلسیم بدانیم و منابع دیگر آن را بهتر بشناسیم. کلسیم ، فراوانترین مینرال موجود در بدن است. بدن ما تقریباً 1 کیلوگرم کلسیم دارد. البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت ، مسلما این میزان فرق می کند.
