ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات از بهترین روش های پیشگیری و درمان انواع بیماری هستند. پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا سه روز در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، مناسب ترین ورزش برای رفع دردهای ناشی از تنگی کانال نخاعی است.
برای مشاهده متن کامل مقاله ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات روی لینک ورزشهای مناسب برای تنگی کانال نخاعی کمر و ستون فقرات کلیک کنید.
نوار عصب چیست (نوار عصب دست، نوار عصب پا) (EMG& NCV) Electromyography & Nerve conduction study که به اختصار EMG& NCV نوشته می شود و گاهی به آن الکترومیوگرافی گفته میشود که به اختصار ای ام جی و یا تست عصب هم گفته می شود ، نوعی روش تشخیصی است که برای ارزیابی سلامت اعصاب و عضلات و تشخیص بیماریهای عصبی و عضلانی و اختلالات محل اتصال عصب و عضله به کار می رود.
برای مشاهده متن کامل مقاله نوار عصب چیست روی لینک نوار عصب چیست کلیک کنید.
گزگز مورمور دست یا سندرم تونل کارپ شایعترین علت گزگز و خواب رفتگی دستها است که ناشی از تحت فشار قرار گرفتن عصبی با نام عصب مدین در مچ دست می باشد.
به این سندرم به طور مخفف، سی تی اس (CTS)، هم می گویند و چون کاربرد آن بسیار رایج است در ادامه مطلب از آن استفاده می شود.
برای مشاهده متن کامل مقاله گزگز مورمور دست روی لینک گزگز مورمور دست کلیک کنید.