توانبخشی قلبی چیست؟ چه کارهایی باید برای توانبخشی قلبی انجام داد
توانبخشی قلبی در قالب برنامه در بیمارستان یا در سطح جامعه صورت میگیرد . توانبخشی قلبی در بیمارانی به کار می رود که پس از مشکلات قلبی یا اعمال جراحی در حال بهبود می باشند. یکی از بهترین کارهایی که شما برای خودتان می توانید انجام دهید، شرکت در برنامه های توانبخشی قلبی است . در برنامه توانبخشی، تمام چیزهایی که ضروری است تا شما بدست آورید و سالم بمانید همگی در یکجا جمع شده اند و پرسنل پزشکی در تمامی اوقات در دسترس شما می باشند. توانبخشی قلبی، جهت تسریع بهبودی و کاهش احتمال مشکلات قلبی بعدی در شما خیلی موثر می باشد.
برای مشاهده متن کامل مقاله توانبخشی قلبی روی لینک توانبخشی قلبی کلیک کنید.
در برنامه توانبخشی قلبی چه کارهایی انجام می شود؟
برنامه های بازتوانی به شما جهت تغییر عادات زندگی کمک می کنند . این برنامه ها اغلب در بیمارستان با کمک پزشک ، پرستار یا سایر مشاورین سلامتی شما صورت می گیرند.
احساس بسیاری از افراد این است که پس از ترخیص از بیمارستان برنامه های بازتوانی بسیار کمک کننده می باشند . این برنامه هابه فرداجازه می دهندکه به یک گروه ورزشی ملحق شده وجهت ایجادتغییرات درشیوه زندگی ازکمکهای خاصی بهره مند شوند.
در طول توانبخشی قلبی:
با استفاده از یک تسمه نقاله(ترد میل) ، دوچرخه ، ماشین چمن زنی و یا حتی پیاده روی فعالیت می کنید.
از لحاظ تغییرات علایم توسط پرستار یا یک متخصص پیشگیری و توانبخشی کنترل می شوید.
به آهستگی فعالیت بدنی را آغاز می کنید و متعاقب آن یک برنامه فعالیت جسمانی ایمن را انجام می دهید که به تدریج کمک می کنند تا قوی تر شوید.
به تدریج شدت فعالیت خود را افزایش می دهید، که اجازه می دهد تا شما به مدت طولانی تر و شدیدتری فعالیت داشته باشید.
احتمالا تمرینات ورزشی را در صورت صلاحدید پزشک آغاز می کنید .
ضربان قلب، فشار خون و نوار قلب شما کنترل می شود .
پس از اتمام برنامه، شما نسبت به همیشه احساس بهتری داشته و برخی از این تغییرات را جزئی از زندگی روزانه خود قرار خواهید داد.
برای مشاهده متن کامل مقاله توانبخشی قلبی روی لینک توانبخشی قلبی کلیک کنید.
چه کارهایی در توانبخشی قلبی به شما کمک می کنند؟
ممکن است شما به کلاس بروید و سیگار را ترک نموده و غیرسیگاری شوید.
یک متخصص تغذیه به شما در تهیه یک برنامه سالم غذایی کمک خواهد کرد تا شما غذاهای حاوی مقادیر اندکی چربی ترانس ، چربی اشباع و کلسترول مصرف کنید.
شما سلامت قلبی عروقی خود را بهبود می بخشید.
خود را وزن کرده و در صورت نیاز وزن خود را کاهش می دهید.
شما مهارت های مربوط به کسب به آرامش را جهت کمک به کنترل و کاهش استرس خواهید آموخت.
شما افراد دیگری را که دچار حوادث مشابه شده اند ملاقات میکنید.
چگونه می توان در مورد توانبخشی قلبی بیشتر یاد گرفت؟
با پزشک ، پرستار یا مشاور سلامتی خود مشورت کنید . اگر مبتلا به بیماری قلبی می باشید یا قبلا دچار سکته مغزی شده اید، ممکن است اعضای خانواده شما در معرض خطر باشند . ایجاد تغییرات در شیوه زندگی آنها جهت کاهش میزان خطر مهم است.
شما می توانید از کتابچه ها و بروشورهای علمی جهت انتخاب زندگی سالمتر و کاهش میزان خطر ، کنترل بیماری و مراقبت از افراد مورد علاقه تان استفاده کنید .دانایی توانایی است بنابراین بیشتر بیاموزید و بیشتر زندگی کنید.
برای مشاهده متن کامل مقاله توانبخشی قلبی روی لینک توانبخشی قلبی کلیک کنید.
آیا پرسش یا توضیحی از پزشک خود دارید؟
دقایقی را برای یادداشت سوالات خود در ملاقات بعدی خود با پزشکتان اختصاص دهید. برای مثال:
هر چند وقت یکبار باید من به بازتوانی بروم؟
آیا بازتوانی تحت پوشش بیمه سلامتی می باشد؟
منبع: واحد پیشگیری و آموزش همگانی مرکز قلب تهران، دکتر اکبر نیک پژوه
مقالات مرتبط با مقاله توانبخشی قلبی چیست
توصیه می کنیم مقالات مرتبط مفید وب سایت را با کلیک روی لینک های تزریق بوتاکس ، بیماری ام اس ، انحراف انگشت شست پا ، نوروپاتی دیابتی ، پیچ خوردگی مچ پا ، تمرینات ورزشی برای کنترل بیماری ام اس ، ورزش برای پارکینسون ، تخصص طب فیزیکی و توانبخشی ، واریس ، ورزش برای بیماران دیابتی و بعد از جراحی تعویض مفصل زانو مشاهده نمایید و با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا آنها نیز از این مقالات استفاده نمایند.
